Der Winter verlangt etwas anderes als der Sommer. Wärme von innen, Ruhe am Abend, und einen Raum, in dem man gut durchatmen kann. Hier findest Du, was mich selbst durch die kalte Jahreszeit begleitet – aus der Klosterheilkunde und aus der Aromapflege.
Zum Durchatmen. Ätherische Öle wie Eukalyptus citriodora und Ravintsara, das Aromapflegeöl zum Durchatmen für die Brust und das Atemfrei-Raumspray für zwischendurch. Welches Öl wofür, habe ich in meinem Beitrag Ätherische Öle im Winter aufgeschrieben – mit Dosierung und mit dem, worauf man bei Kindern und Haustieren achten muss.
Für Wärme von innen. Galgant ist Hildegards wärmendstes Gewürz – als Trank oder als Tablette für unterwegs. Mehr dazu im Beitrag Galgant und Bertram.
Aus der Kräuterkammer. Pelargonie und Eisenkraut gehören zu den Pflanzen, die Hildegard für die kalten Monate beschrieb. Dazu der Bio-Essigtrank Immun, Apfelessig und Blütenhonig nach der alten Oxymel-Rezeptur.
Wärme zum Anlegen. Bienenwachswickel, Halswickel und Ohrkompresse von Wickel & Co, dazu Kirschkernkissen und der Ingweraufguss-Satz. Das sind die einfachen Dinge, die in meiner Praxis am häufigsten gebraucht werden – und die zu Hause am ehesten fehlen.
Nichts davon ersetzt eine ärztliche Behandlung. Es ist das, was man tut, bevor und während man sich schont.
