Trouve ton chemin personnel
Situation
Connais-tu ce sentiment de ne plus trouver de sens à ta vie, à ton travail, à ton couple ? Que tout te semble vide et dénué de sens ? Ressens-tu parfois, voire souvent, un manque d'entrain, une forme de noirceur et de pression ?
Réflexion
Le thème de l'absence de sens comporte de nombreux aspects. Qu'en est-il pour toi ? Que signifie le sens dans ta vie ? Qu'est-ce qui t'a autant touché ou blessé ? Y a-t-il eu une époque où ta vie, ton travail... avaient un sens ?
Pose-toi la question :
• Depuis quand ressens-tu cette absence de sens ? Y a-t-il un lien avec une personne ou une situation ?
• Mon activité est-elle réellement « dénuée de sens » ? Est-elle vraiment « peu épanouissante » et n'est-elle utile à personne d'autre ?
• Suis-je moi-même prêt(e) à donner activement un sens à quelque chose ou à quelqu'un ?
L'« absence de sens » n'est d'abord qu'un mot dans ton esprit. Quel est donc ton besoin intérieur « derrière » ce thème ?
Par ex. : ressentir l'accomplissement, la plénitude, la légèreté, la joie, le bonheur. Ou : trouver une mission dans la vie et dans l'existence.
➝ Attention au risque d'erreur : créer soi-même un sens ne signifie pas se renier. L'attitude intérieure est essentielle. Tu crées du sens lorsque tu décides, au plus profond de ton cœur, de considérer quelque chose comme ayant du sens.
Possibilités d'autoguérison :
🧘♀️Affirmation
« Ma simple existence a un sens. Je n'ai pas besoin d'en faire plus. J'ai le droit d'être. »
👓 Visualisation
Imagine que tu es une fleur dans un pré. Visualise tes bourgeons qui s'ouvrent. Autorise-toi à être précisément cette fleur. Sens comment tu absorbes la lumière du soleil en toi.
⏰ Routine
Choisis une méditation matinale pour commencer la journée avec force. Ou pratique une activité physique. Tu peux aussi prendre la responsabilité d'une plante ou d'un animal que l'on peut chérir et soigner, comme une fleur dans un pré.
🕯Rituel
Allume une bougie pour ta richesse intérieure. Découvre ton origine dans la lumière de la bougie et ressens ainsi le sens de ton EXISTENCE.
À partir d'aujourd'hui, j'adopte un nouveau comportement :
🆕 Je prends conscience de ce qui, dans ma vie, est compréhensible, logique, approprié, décent, convenable, pertinent et cohérent. Si je le sais, c'est alors PLEIN DE SENS.
🆕 Si j'ai été victime d'une confusion ou d'une erreur, je fais tout pour y trouver un sens (supérieur). Et ensuite, je suis ma nouvelle prise de conscience.
🆕 Je prends conscience de ce qui, dans ma vie, est inutile, insensé, sans issue, irrationnel, idiot, stupide, absurde, dément et grotesque. Dans ce cas, c'est vraiment SANS SENS. Si quelque chose est réellement dénué de sens, je le retire de ma vie. Mais je ne me retire pas moi-même de ma vie.
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Cet article a été rédigé par Nicole Diana Engelhardt, naturopathe (Heilpraktikerin). Les informations ou conseils mentionnés dans cet article ne remplacent pas une consultation ni un examen individuel chez un médecin ou un psychologue, mais sont de nature purement solidaire et motivante. Si tu as des doutes sur ton état ou sur les solutions à adopter, sollicite toujours, en cas de doute, une prise en charge médicale par un médecin.
