Quand les mots manquent…
il n'y a parfois rien à expliquer. Une lumière. Une carte. Un signe silencieux de proximité. Parfois, c'est précisément ce qu'il faut pour dire : Je pense à toi. Je suis avec toi. Tu n'as pas à parcourir ce chemin tout seul.
J'ai accompagné de nombreuses personnes lors de périodes de transition, dans mes séminaires, dans mon cabinet de naturopathie et au seuil entre la vie et la mort. Et je sais à quel point les mots sont souvent impuissants dans de tels moments. Ce qui peut aider, c'est un objet silencieux sur lequel on peut se raccrocher. Une lumière qui brûle pendant que l'on n'a soi-même pas la force pour de grands gestes.
Que peut apporter une bougie de deuil ?
Elle n'a pas besoin d'expliquer ni de vouloir consoler. Elle brûle simplement, et c'est déjà beaucoup. Une lumière transforme un appartement où quelqu'un manque en un lieu où quelque chose se passe à nouveau. Elle donne une place au deuil, sans pour autant l'interpréter.
Quelle bougie de deuil choisir ?
Le deuil n'est jamais d'une seule couleur. C'est pourquoi il existe trois lumières de deuil, chacune avec sa propre atmosphère et une carte jointe.
Lumière de deuil Prairie
Lumière de deuil Forêt
Lumière de deuil Plume
On peut choisir la bougie pour soi-même ou l'offrir à quelqu'un qui vient de perdre un être cher et à qui l'on souhaite témoigner sa proximité non pas avec de grands mots, mais avec une lumière.
Une lumière dans les derniers instants
À travers mon travail et l'accompagnement de personnes en fin de vie, j'ai souvent constaté à quel point les dernières heures peuvent être singulières et silencieuses.
Je ressens comme quelque chose de très beau le fait qu'une lumière brûle durant cette période. Non pas parce qu'une bougie doit accomplir ou changer quoi que ce soit, mais parce que sa lumière chaleureuse peut créer un espace : pour le calme, pour la proximité, pour les souvenirs, pour une prière silencieuse et pour l'adieu. Pour moi, c'est aussi le symbole qu'une âme entame son dernier voyage.
J'ai vécu une chose à ce sujet que j'aimerais particulièrement partager avec les proches : les gens partent de manières très différentes. Certains meurent alors que quelqu'un leur tient la main et que la famille est présente. D'autres semblent justement choisir un instant de calme, où un proche a brièvement quitté la pièce.
Pour moi, cela fait aussi partie de la dignité de la fin de vie. J'ai souvent l'impression que la personne ou, dans ma compréhension spirituelle, l'âme trouve profondément son propre moment. Qu'elle ait besoin de proximité ou de silence pour cet instant, nous ne pouvons pas le savoir de l'extérieur.
Si tu as accompagné un être cher et que tu n'étais pas dans la pièce précisément au moment où il est décédé, ne t'en fais pas le reproche. Tu ne l'as pas abandonné. Ton amour, ta présence et tout ce que tu as donné dans les heures, les jours ou les années précédentes ne sont pas annulés par cette seule minute.
L'amour ne se mesure pas à la dernière minute.
Parfois, cette pensée peut apporter un peu de paix : c'était peut-être justement le moment de silence dont cette personne avait besoin pour ses adieux.
Le deuil n'a pas de rythme idéal
Même après le décès, on constate sans cesse que le deuil est différent pour chaque personne.
Certaines personnes ont besoin de retrait et de silence. D'autres souhaitent parler, raconter et partager des souvenirs. D'autres encore se jettent d'abord dans leur travail, s'organisent, fonctionnent et maintiennent le quotidien. Cela peut aussi être une manière, pendant un temps, de gérer la violence d'une perte.
Il y a des gens qui pleurent beaucoup, et d'autres qui parviennent à peine à pleurer pendant longtemps. Certains ressentent la douleur immédiatement, pour d'autres, elle n'apparaît que des semaines ou des mois plus tard. Rien de tout cela ne dit quoi que ce soit sur la profondeur de l'amour d'une personne.
Le deuil ne suit pas une ligne droite. Il survient souvent par vagues. Une odeur, une chanson, un lieu précis ou une phrase peuvent soudainement ouvrir un souvenir. Et parfois, au milieu du deuil, surgit un moment de chaleur, de gratitude ou même de rire. Cela a aussi sa place. Un moment agréable ne signifie pas que quelqu'un nous manque moins.
Qu'écrire quand les mots manquent ?
Moins que ce que l'on pense. Je recommande souvent de ne pas seulement joindre la carte, mais d'y écrire soi-même quelques lignes. Une phrase suffit. Les personnes en deuil ont rarement besoin de mots savants, elles ont besoin de sentir qu'elles ne sont pas seules.
Ces phrases peuvent être un début :
- Je pense à toi.
- Je ne sais pas quoi dire, mais je suis là.
- Que le souvenir du temps passé ensemble reste auprès de toi comme une lumière silencieuse.
- En toute sympathie.
- Ce qui est lié dans le cœur reste proche d'une manière particulière.
- Une lumière pour toi et pour la personne qui te manque.
La phrase honnête disant que l'on manque de mots est elle-même une bonne phrase.
Un texte qui m'a porté moi-même
Il y a quelque temps, j'ai écrit un chant du soir pour l'âme, inspiré par les moments où j'ai moi-même été très proche de la mort, et par les nombreux accompagnements de fin de vie que j'ai pu vivre depuis. C'est un texte sur le lâcher-prise, sur la peur de ne pas être soutenu, et sur la certitude silencieuse qu'une fin peut aussi être un retour à la maison.
Quand le soleil du soir descend,
et que les ombres deviennent plus silencieuses,
mon souffle coule dans l'océan de lumière.Je ne lutterai pas.
Je ne tomberai pas.
Je coulerai. Doucement. Doré. Libre.Mon cœur chantera ses dernières mesures,
délicat, comme un dernier baiser.
Et les anges me porteront,
sur des mains de poussière d'étoiles.Je rentre chez moi, quand la chanson s'éteint.
Et la chanson continuera de résonner
dans tout ce que j'ai aimé.
Tu trouveras le texte complet avec mes réflexions à ce sujet ici : Chant du soir pour l'âme, réconfort et lumière dans les périodes de transition.
Le temps d'après
Le deuil ne s'arrête pas après l'enterrement. Souvent, le véritable silence ne commence que lorsque moins de personnes appellent, que le quotidien revient et que, pour la personne en deuil, bien des choses sont encore tout autres.
C'est précisément des semaines ou des mois plus tard qu'un petit message peut être particulièrement précieux : Je pense à toi aujourd'hui. Une carte pour l'anniversaire du défunt. Une lumière à la date anniversaire. Un petit geste qui montre : je ne t'ai pas oublié, ni ta perte.
Et la personne en deuil elle-même a le droit de trouver son propre chemin. Il n'y a pas de moment fixe où il faudrait « fonctionner » à nouveau, rire, sortir ou « avoir surmonté » l'épreuve. Le deuil est avant tout une réponse humaine à l'attachement et à la perte. Toutefois, si la douleur reste si écrasante sur une longue période que la vie quotidienne devient difficile, un soutien professionnel peut s'avérer utile.
De petits signes qui ont le droit de rester
Outre une bougie de deuil, d'autres compagnons silencieux peuvent faire du bien : une bougie de réconfort, un ange lumineux, un petit cœur d'ange gardien en bois de pin ou une carte avec quelques mots sincères. Les mots foi, espérance et amour peuvent également devenir des compagnons silencieux, non pas comme une réponse rapide à une perte, mais comme un rappel qu'à côté du deuil, de petits moments de chaleur, de confiance et de vie ont le droit de revenir un jour.
Et parfois, le mot accompagnement est aussi ce qu'il y a de plus juste. Car nous ne pouvons pas retirer à une personne son chemin à travers le deuil. Mais nous pouvons l'accompagner un bout de route.
Questions fréquentes
Combien de temps laisse-t-on brûler une bougie de deuil ?
Aussi longtemps que cela fait du bien. Certains l'allument quotidiennement pendant une demi-heure, d'autres seulement lors de jours précis, comme le jour du décès, l'anniversaire ou le jour des morts. Il n'y a pas de durée correcte, seulement une qui te convient.
Une bougie est-elle un cadeau de condoléances approprié ?
Oui. Les fleurs sont un beau signe pour l'instant présent. Une bougie peut, en plus, être allumée des semaines ou des mois plus tard, précisément lorsque le souvenir et le manque sont particulièrement vifs.
Quand est-il préférable de l'offrir ?
Pas seulement dans les premiers jours. La période la plus difficile arrive souvent des semaines plus tard, une fois l'enterrement terminé et que beaucoup d'autres sont depuis longtemps revenus à leur quotidien. Une lumière qui arrive à ce moment-là dit : je n'ai pas oublié.
De cœur à cœur,
Nicole Diana
Nicole Diana Engelhardt est naturopathe et animatrice de séminaires. Elle tient un cabinet de naturopathie à Monatshausen près de Tutzing et accompagne les personnes dans leurs périodes de transition.
Rends-moi aussi visite sur www.insi.life et www.engelhardt.eu
